打羽毛球的注意事项有哪些呢_打羽毛球的注意事项有哪些呢英语

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       大家好，今天我想和大家分析一下“打羽毛球的注意事项有哪些呢”的优缺点。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来分析吧。

1.打羽毛球十大禁忌

2.打羽毛球注意事项

3.打羽毛球的注意事项有哪些

4.?玩羽毛球五点注意事项

5.打羽毛球应该要注意什么,如何打才能打得好?

打羽毛球十大禁忌

       打羽毛球的十大禁忌是：忽略技术、缺乏热身、霸占球场、不谦虚言语、破坏场地、不断做长距离奔跑、左右摇晃、球过网后再击打、不合理恢复和不尊重裁判判决。 ?

       1、忽略技术：

       打羽毛球需要掌握一定的技术，包括正确的握拍、脚步、发球、接发球等。如果忽略技术，只依靠身体力量进行击球，往往会导致击球效果不佳，甚至受伤。

       2、缺乏热身：

       热身是运动前非常重要的一步，可以逐渐增加身体的温度和灵活性，减少运动损伤的风险。如果缺乏热身，身体没有得到充分的预热，容易造成肌肉拉伤和关节损伤。

       3、霸占球场：

       打羽毛球需要共享场地，如果一个人长时间霸占球场，会影响其他人的练习和比赛。同时，也会导致场地的过度使用，影响场地的维护和使用体验。

       4、不谦虚言语和动作：

       谦虚是一种美德，在打羽毛球时同样需要保持谦虚。如果言语和动作过于张扬，容易让人反感和轻视，甚至会影响比赛结果。

       5、破坏场地：

       打羽毛球时需要爱护场地，如果破坏场地，比如乱扔垃圾、故意损坏球网等，会影响其他人的使用和场地的维护。

       6、不断做长距离奔跑：

       打羽毛球需要不断地移动和奔跑，但是过度奔跑容易导致身体疲劳和受伤。要合理安排自己的移动范围和步伐，避免不必要的长距离奔跑。

       7、左右摇晃：

       打羽毛球时需要保持身体的稳定性和平衡性，如果频繁左右摇晃，容易导致身体疲劳、扭伤和失去平衡。

       8、球过网后再击打：

       这是羽毛球比赛中的一个规则，如果违反这一规则，容易导致运动员受伤和影响比赛的公正性。

       9、不合理的恢复：

       打羽毛球后需要适当的休息和恢复，如果不合理恢复，比如立即坐下或喝水过多等，容易导致身体疲劳的加剧和恢复不佳。

       10、不尊重裁判判决：

       打羽毛球比赛时需要尊重裁判判决，如果对裁判判决有异议，可以向主裁提出抗议或解释。如果不尊重裁判判决，会影响个人形象和信誉。

打羽毛球注意事项

       打羽毛球的十大禁忌:

       1.打羽毛球运动讲究协调发力，所以每个动作都是放松、发力的过程。所以最大的禁忌是紧，精神紧张、肌肉紧张，会导致使动作幅度过大，或还原困难，连续进攻能力差。

       2.每一个动作都要扣到动作的变化上，讲究控制力，所以禁忌是动作过大用力过猛。

       3.打羽毛球是连续的运动，谁动作协调连续谁就能获胜，手脚要协调，忌脚下生根。

       4.羽毛球运动是注重协调的运动，忌身体动作上下起伏，重心随之起伏影响速度。也就是忌上串下跳。

       5.羽毛球运动以击中球作为得分标准门槛，一个回合往往在几分钟内就能结束，所以禁忌注意力不集中，只要你眼神稍微涣散一下，就会被对手偷袭。

       6.羽毛球忌击球的姿势不够准确。现在的球越来越大，旋转、跳跃、控球都很难，击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。

       7.羽毛球忌不做热身，热身有多重要应该无需多言。

       8.羽毛球忌重心过高，两腿僵直。重心过高击球稳定性差，两腿弯曲能降低击球的缓冲，提高过网率。

       9.羽毛球忌击球抬腕，发不出力。养成抬腕的习惯之后，会减弱正手击球的威力，限制技术的提高。闪腕是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。

       10.羽毛球忌练球时操之过急，训练的每个动作应当作完整，不要单单最求速度。

打羽毛球的好处

       羽毛球运动有很多好处，如增加能量消耗、促进新陈代谢、预防骨质增生、改善心肺功能、锻炼眼力等。

       有研究显示，打一个小时羽毛球可以燃烧卡路里480大卡，促进脂肪分解，有助于调节体重，避免肥胖。羽毛球运动通过出汗可以促进人体的新陈代谢，将人体的有害物质通过汗液排出体外。

       羽毛球运动可以锻炼人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力，因为双方在打球时要经常观察飞行的球体，使眼部组织得到充分血液供应，改善睫状肌功能。总而言之，羽毛球运动对身体大有益处。同时也应注意运动前的热身和运动后的拉伸，避免超负荷剧烈运动，降低运动损伤风险。

打羽毛球的注意事项有哪些

        打羽毛球注意事项

       　打羽毛球注意事项，羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，可以通过打羽毛球舒缓身心压力,锻炼身体，那么你知道打羽毛球都有哪些注意事项吗，一起来看看打羽毛球的注意事项吧！

       

打羽毛球注意事项1

羽毛球健身注意事项

1、降低羽弦的张力(紧度)

       　较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。

2、选择甜区更大的拍形

       　所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。

3、检查拍柄的大小

       　如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

4、检查球拍的硬度

       　拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

5、注意击球的姿势是否正确

       　击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。

打羽毛球的好处

健脑增智

       　羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

身体灵敏

       　打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

开心**

       　养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

提高技能

       　通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。

减肥

       　打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。六、增强友谊。通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

锻炼眼力

       　打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。

打羽毛球的发力技巧

右腿蹬转

       　利用腿部的力量，这是身体第一次旋转加速。需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的 而是有些向斜。

转髋

       　因为腿的蹬转，再加上主动的转髋，身体的旋转速度会更快，这是第二次旋转加速。转到髋部正对球网时，刹车，以甩动肩部。此时，你腰部以下的身体基本上已经正对球网，而腰部以上的身体还是侧对球网的。

转肩

       　在髋部的带动下肩膀向前转出 这是第三阶段的`旋转加速。从这个时候开始就是整个身体正对球网了，肩部转动到位后，刹车，把手臂甩起来，此时，整个手臂跟球拍的位置完全在你身上。

手臂打开，伸直

       　先是在肩膀的带动下甩开上臂吗，这是第四阶段的加速了。上臂到位后肘关节刹车，肘关节的突然刹车会把前臂跟球拍甩动起来，这是第五个加速环节，当前臂甩到最高点时也来个刹车，把球拍高速的甩起来。同时，前臂内旋发力，手指握紧球拍，这是最关键的，最后一次加速。

打羽毛球注意事项2

打羽毛球注意事项

准备防滑功能好的鞋子

       　在打羽毛球之前应该注意准备运动装备，尤其重要的是运动鞋尽量穿羽毛球专用鞋，以避免运动中可能的崴脚意外。鞋底应选薄的，具有减震、缓冲功能；鞋底材质可以选择生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性能好，防滑功能好。

挑选适合自己的球拍

       　选择球拍时力量较大者可选稍重的球拍，力量较小者可选较轻的球拍。可以拿在手上挥动一下，试试手感。或者用一只手握住拍柄，另一只手握住拍头顶端掰一掰，如果羽毛球拍出现弯曲，说明拍柄还是比较有弹性的。球拍弹性越大，打球需要的力量就越小。

穿棉质的球袜

       　袜子应选棉质的，不能太薄，最好厚些，这样才能有较大的摩擦力，防止受伤。

佩戴护腕、护膝

       　如果觉得有必要的，可以佩戴护腕，护肘，护膝和护腰，更好的保护身体各个部位，避免在运动中受伤。

打羽毛球前1个小时进食

       　运动前应提前至少1小时进餐，尽量吃容易消化和高能量食物，以便有足够时间消化，不让运动时身体有额外负担，也避免对消化系统产生负面影响。

注意补水

       　羽毛球运动过程中出汗也是比较多的，水分盐分流失较大，容易发生肌肉痉挛。可以准备一些温开水冲泡的盐水，在运动前半小时，休息时及运动后适量补充些，以避免痉挛状况的发生。

尽量不带眼镜

       　打球时建议佩戴隐形眼镜。若戴普通眼镜打球，建议绑上松紧带将眼镜固定，以尽量避免眼镜的松动和掉落。

       　而且在羽毛球运动中，眼睛是比较容易受伤的部位。如果有网前高压扑球，尽量采取躲避措施如蹲下，低头/侧头，闭眼，用羽拍护住脸部等。防止眼睛被球击伤。

做好热身运动

       　运动前不重视做准备活动，或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起羽毛球运动损伤的重要原因。如腰部如身体自上而下个关节的活动，包括旋转手腕，脚踝，膝关节，绕环、压腿拉韧带以及慢跑等。

       　也可以进行一些专项准备活动，如挥拍活动、起动步法及前后左右个方向的步法跑动练习。同时也注意热身时间最好控制在5-10分钟，不能过猛，应以身体觉得发热、微微出汗为最佳。

掌握规范的动作

       　打羽毛球前一定要掌握好规范正确的动作要领，那样运动起来才能有锻炼效果，否则不仅达不到健身作用，还可以给身体带来伤害。像握拍、击球、发球、接球等姿势一定要掌握好。

哪些人不宜打羽毛球

       　1、患有心血管疾病、高血压、糖尿病的人群，剧烈的运动，跑动跳跃会加重他们的心脏负荷，剧烈运动容易促成血管中斑块的脱落，导致新的梗塞，加重病情，糖尿病患者更不必说。

       　2、患有青光眼的病人，或者本身眼压就高，还是不要为了一时之快而冒险，因为在接球的时候，头部重复地迅速扭转，会使眼压升高，加重病情。

       　3、患有颈椎病、腰椎病、骨质疏松的人。打羽毛球要大幅度地扭转脖子，可能加重颈椎移位，刺激颈部神经。有腰椎病更容易遭遇腰扭伤，诱发腰肌炎；骨质疏松症的患者则增加骨折的风险。

       　4、有膝骨关节炎的人士要注意了，羽毛球这类剧烈运动，腿部承受压力较大，膝盖软骨更加敏感脆弱，容易受伤甚至脱落，医学上称为软骨脱落，脱落的软骨碎片可能卡在膝关节间隙，造成“关节交锁”，伤者的腿部霎时剧痛难忍不能动弹，必须让脱落的软骨离开关节间隙才能恢复正常，如果不断发生将不得不手术解决。

?玩羽毛球五点注意事项

       　羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3规则。下面我为大家整理了羽毛球运动的常见错误以及健身注意事项，希望能为大家提供帮助!

        羽毛球健身的注意事项

        1、降低羽弦的张力(紧度)：

       　较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。

        2、选择甜区更大的拍形：

       　所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。

       　球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。

        3、检查拍柄的大小：

       　如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。

       　合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

        4、检查球拍的硬度：

       　拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。

       　拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

        5、注意击球的姿势是否正确：

       　击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。

       　如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。

        打羽毛球的几个常见错误

        1、等球站姿

       　当球在对方场地时，在等待对方回球的'时候，不少人双脚都是左右平行站的。

       　但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，?疗效显著?。

        2、看球

       　球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。

       　但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。

        3、站位

       　球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。

       　球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。

        4、击球点

       　击球点高比击球点低好处要大的很，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效。

        5、网前扑球

       　网前扑球很容易出界下网。

       　如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。

       　如果花的力气小一点，别让球出界或下网的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了。

        6、双打网前握拍

       　双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。

       　一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的(除非对方放了个高质量的网前球)，所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。

       　所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。

        7、双打时非击球者的跑动

       　双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去。

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打羽毛球应该要注意什么,如何打才能打得好?

        导读： 羽毛球是如今很多的的首要选择，常不仅可以达到健身的效果，还可以与人交流增进感情的。那么，你知道如何吗?有哪些?

        羽毛球健身五点游刃有余

        1.降低羽弦的张力(紧度)：

        较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。

        2.选择甜区更大的拍形：

       

        所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。

        球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。

        3.检查拍柄的大小：

        如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。

        合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

        4.检查球拍的硬度：

        拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。

        拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

        5.击球的姿势是否正确：

        击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。

        如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。

        常见伤 教你如何防治

        打球时如感到局部肌肉疼痛，应该马上停下，用冰块敷疼痛部位。另外，还训练来加强相应部位的耐受力，这样能从根本上预防。

        1、肩关节损伤的预防措施：

        将一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高，坚持1—2分钟，可以加强肩部力量和柔韧性。

        2、肘关节损伤的预防措施：

        可采用俯卧静立支撑加强该部位力量。练习时肘部稍弯，做出俯卧撑的姿势，并保持这个姿势直到双手支持不住为止。如果这个部位已经受伤，做恢复性练习时需要带上护肘或弹性绷带来防护。

        3、手腕损伤的预防措施：

        建议大家平时可以用小哑铃或沙瓶做腕部负重练习，以增加腕部力量。时要带上护腕或用弹力绷带进行保护。

        4、膝关节损伤的预防措施：

        通过负重半蹲训练，能增强膝盖部位力量，使运动中出现劳损的可能性减小。做这项练习时，膝关节弯曲的角度可由小变大，直到双膝感到疼痛为止。坚持几分钟后，再慢慢加大角度，以出现股四头肌轻微的抖动为极限。运动时可佩戴护膝。

        女性打羽毛球9好处 优雅中健身

        一是快速健身。

        生命在于运动，打羽毛球，不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。

        二是塑身。

        看过羽毛球比赛的人都会发现，员无论男女，都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是的特点决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困难。这从体育科学的角度讲，这些肌肉之所以疼，是因为长期以来没有得到的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，说明哪块肌肉得到。打羽毛球的部位，其他运动不容易练到。

        三是美容。

        如果细心一点的人会发现，羽毛球运动员的皮肤都很好。经本人多年科学研究，发现四川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮肤都很好，有一个重要的原因是天气闷热(不是炎热)，长今说过，最好的美容方法是煮饭时掀开锅盖用蒸气熏一下脸。羽毛球是室内运动，又忌有风，在夏天更像蒸笼一般。长期以往，皮肤肯定会变好。有很多女孩子喜欢打网球，但是网球经常暴露在日晒之下。打个形象的比方，在锅里煎的锅贴和在蒸笼里蒸的包子馒头，哪个皮肤好?

        四是女权。

        由于生理上的差异，女性在力量、速度上远逊于男性。但是羽毛球运动是技术最复杂的运动，同时也不乏力量之美，在球场上，MM把GG打得满地找球的现象有的是。因此，可以获得征服男性的满足感。我曾和一MM搭档混双对男双，对方商量集中攻击MM，未曾想MM不弱，我没摸到球， MM就把他俩打得一点脾气都没有。后来和那MM再提起此事，她的谦虚掩盖不了她的自豪。

        五是优雅。

        羽毛球强调协调，动作舒展、步法合理，用好技术能，如果在现场看过职业 球员打球，一定很羡慕他们动作的优美。不像别的运动那么强调力量和身体对抗，比如网球，为了发大力，很多女运动员嚎叫连连，甚至都出现对方向裁判投诉声音太大，甚是不雅。

        六是**。

        MM可以**的项目不多，打麻将打牌显得俗气，泡吧蹦的多了，让人觉得太前卫，可能会敬而远之。足球篮球又找不到对手，乒乓球网球如果打不好的话，又老是接不到球。羽毛球水平再差，起码不容易吃对方的发球，能多打几个回合，使运动具有趣味性。

        七是交友。

        羽毛球可参与的人数多，双打的时候可以和队友交流，累了在场边和别人交流。MM出于矜持，在正常场合认识GG的机会不多，在打羽毛球时，可以和GG双打，或者叫GG教如何打球，或者。。。。。。总之，人疲惫后，肌肉不那么紧张，情感的防卫系数也会下降，更容易交流。

        八是欣赏。

        夏天打球，GG们大多难耐闷热，便光膀子打球，MM们就可以光明正大地在旁边欣赏GG的肌肉了。(当然，不能带有色眼镜来看喔)

        九是秀。

        羽毛球运动套装有短裙和短袖T恤，身材好好的MM可以一秀身材。

        总结： 无论是哪个季节都适合打羽毛球，没有时间和地点的限制，但是有技术的限制，打羽毛球要学会避免受伤，万一受伤，处理原则也要学会。以上我为您盘了防治打羽毛球受伤策略，学习下吧。

       羽毛球注意事项及技巧：

       1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

       2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

       3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

       4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

       5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

       6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

       7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

       8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

       9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网，打对角。

       10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

       11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

       12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

       13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

       14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

       15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

       16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬的打法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

       17、握拍时，应尽量靠近拍柄末端，优点是：借助惯性更有力的挥拍。

       18、发球时，左脚在前：接球时，右脚在前，这样更有利于前后场的移动。

       现代羽毛球运动起源于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵， 在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。"伯明顿"(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

       好了，今天关于“打羽毛球的注意事项有哪些呢”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“打羽毛球的注意事项有哪些呢”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。